Товар успешно добавлен в корзину!



Как правильно варить капу?

13.09.2016

Каждый спортсмен, занимающийся боксом или единоборставми, сталкивался с ситуацией, когда необходимо варить капу. Как правильно это сделать читайте в данной статье.

Каждый спортсмен, занимающийся боксом или единоборставми, сталкивался с ситуацией, когда необходимо варить капу. Как правило, мало кто знает, как правильно это сделать. Возникают вопросы: как варить, зачем варить, сколько варить и тому подобное. 

Капа – один из самых важных элементов защитной экипировки. Она защищает челюсти от возможных травм.

Бывают капы односторонние (одночелюстные) и двухсторонние (двухчелюстные).

Для чего нужно варить капу?

Данный процес необхожим для того, чтобы капа плотно прижималась к зубам, приняла форму челюсти, благодаря чему повышается её эффективность, а также комфорт спортсмена.

Пошаговая инструкция:

Шаг 1. Подготовьте две емкости (тарелки, кострюли и т.п). В одну налейте охлажденную воду (чем холоднее, тем лучше), в другую – горячую. Большинство современных кап не нуждаются в кипячении, достаточно температуры 60-65 градусов.

Шаг 2. Поместите капу в горячую воду примерно на 20-30 секунд, чтобы она стала мягкой.

Шаг 3. По истечении времени с помощью ложки достаньте капу и опустите в холодную воду на 1-2 секунды. Не теряя времени переходите к следующему шагу, чтобы капа не успела затвердеть.

Шаг 4. Закусите капу максимально сильно. С помощью пальцев прижмите её к челюсти с внешней стороны.

Шаг 5. В завершении опустите капу в холодную воду на 30-40 секунд, чтобы она затвердела. Капа готова к использованию.

Если у Вас все же остались вопросы, наши консультанты с удовольствием ответят на них.

Удачных тренировок!wink


Источник: СпортМаркет

Поделитесь этой записью с друзьями:


  1. Как подобрать штангу(гриф) Как подобрать штангу(гриф)
    27.11.2016

    #полезностиотспортмаркета

  2. Инструкция по эксплуатации мяча Инструкция по эксплуатации мяча
    16.11.2016

    Основные правила эксплуатации или как продлить срок службы мяча

  3. Как правильно варить капу? Как правильно варить капу?
    13.09.2016

    Каждый спортсмен, занимающийся боксом или единоборставми, сталкивался с ситуацией, когда необходимо варить капу. Как правильно это сделать читайте в данной статье.



Популярные товары



  1. Щитки футбольные Patrick
    299 руб.
    Материал оболочки: пластик Длина внешней оболочки: 19 см Крепление: две липучки
  2. Детский уличный комплекс MSGL-01
    22 990 руб.
    Комплекс включает в себя: качели, горку, двухместные качели и гондолу. Регулируемые веревки для качелей, спускной желоб и сидение качелей - пластик. Подходит для детей: 3-10 лет. металл - сталь, покрытие -порошковая краска; пластмасса - устойчивая к воздействию солнечных лучей; верхняя труба : 50.8 x 2мм; ноги: 45x1.мм; боковые трубки: 25.4x1.00мм; Размеры в собранном виде: 370x192x200см (Д х Ш х В).
  3. Массажёр для ног
    599 руб.
    Массажёр для ног (комбинированныя). Материал: Берёза. Размер: 47x247x191
Производители
Подбор товаров

Мы в соцсетях: 
Яндекс.Метрика

Разработка сайта: «MediaLine»
Наверх