Товар успешно добавлен в корзину!



Как правильно варить капу?

13.09.2016

Каждый спортсмен, занимающийся боксом или единоборставми, сталкивался с ситуацией, когда необходимо варить капу. Как правильно это сделать читайте в данной статье.

Каждый спортсмен, занимающийся боксом или единоборставми, сталкивался с ситуацией, когда необходимо варить капу. Как правило, мало кто знает, как правильно это сделать. Возникают вопросы: как варить, зачем варить, сколько варить и тому подобное. 

Капа – один из самых важных элементов защитной экипировки. Она защищает челюсти от возможных травм.

Бывают капы односторонние (одночелюстные) и двухсторонние (двухчелюстные).

Для чего нужно варить капу?

Данный процес необхожим для того, чтобы капа плотно прижималась к зубам, приняла форму челюсти, благодаря чему повышается её эффективность, а также комфорт спортсмена.

Пошаговая инструкция:

Шаг 1. Подготовьте две емкости (тарелки, кострюли и т.п). В одну налейте охлажденную воду (чем холоднее, тем лучше), в другую – горячую. Большинство современных кап не нуждаются в кипячении, достаточно температуры 60-65 градусов.

Шаг 2. Поместите капу в горячую воду примерно на 20-30 секунд, чтобы она стала мягкой.

Шаг 3. По истечении времени с помощью ложки достаньте капу и опустите в холодную воду на 1-2 секунды. Не теряя времени переходите к следующему шагу, чтобы капа не успела затвердеть.

Шаг 4. Закусите капу максимально сильно. С помощью пальцев прижмите её к челюсти с внешней стороны.

Шаг 5. В завершении опустите капу в холодную воду на 30-40 секунд, чтобы она затвердела. Капа готова к использованию.

Если у Вас все же остались вопросы, наши консультанты с удовольствием ответят на них.

Удачных тренировок!wink


Источник: СпортМаркет

Поделитесь этой записью с друзьями:


  1. Лапы , Макивары , Ракетки- все для единоборств Лапы , Макивары , Ракетки- все для единоборств
    27.11.2016

    .

  2. Что такое степпер, в чем его отличие от мини-степпера ? Что такое степпер, в чем его отличие от мини-степпера ?
    14.07.2017

    Полезные советы от СпортМаркет Донецк

  3. КАК ВЫБРАТЬ РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ
    02.06.2018

    КАК ВЫБРАТЬ РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ



Популярные товары



  1. Очки для плавания МС8300
    350 руб.
    Очки для плавания материал оправы - силикон, линзы антизапотевающее покрытие , беруши в комплекте
  2. Волан пластиковый Yonex Mavis 350 средняя скорость (красный ободок)
    120 руб.
    Пластиковый волан Mavis 350, быстрые (красный ободок)
  3. Стационарная баскетбольная стойка DFC ING60A
    38 990 руб.
    Стационарная баскетбольная стойка DFC устанавливается на улице или на площадке под открытым небом. Стойка бетонируется (анкера в комплекте). Бесступенчатая регулировка высоты с помощью рукоятки в пределах от 245 до 305 см. Стойка имеет защитное покрытие Poly pade в нижней части щита и на стойке. Кольцо 45 см, оранжевого цвета. Всепогодная нейлоная сетка в комплекте. Кольцо имеет 2 встроенных амортизатора. Параметры Размер щита 152 х 90 см Высота стойки от 245 до 305 см Диаметр кольца 45 см Размер столба 12 х 12 см Размер основания 25 х 25 см Материал щита акрил Толщина щита 6 мм Размер и вес упаковки 1 98 х 184 х 7,5 см и 36,1 кг Размер и вес упаковки 1 51,5 х 62,5 х 12 см и 14 кг Размер и вес упаковки 1 27 х 303 х 26 см и 32,8 кг Страна производства Китай Гарантия 12 месяца
Производители
Подбор товаров

Мы в соцсетях: 
Яндекс.Метрика

Разработка сайта: «MediaLine»
Наверх